Relojes de entrenamiento del sueño para niños pequeños: enseñar a los madrugadores cuándo está bien despertarse

Los padres harán cualquier cosa para que sus hijos duerman más tiempo, especialmente si son muy madrugadores. Pocas soluciones son tan accesibles como el reloj de entrenamiento para niños pequeños, también conocido como reloj OK To Wake. Aquí encontrará todo lo importante que hay que saber sobre estas útiles ayudas.

¿Qué es un reloj de entrenamiento del sueño para niños pequeños?

Una herramienta para padres con reloj de entrenamiento del sueño para niños pequeños. El reloj indica a los niños si es hora de levantarse, sin necesidad de que sepan decir la hora.

Esto se suele hacer con luces de colores. Por ejemplo: si el reloj es rosa, el niño sabe que es hora de dormir y sólo cuando el reloj se pone verde puede levantarse.

Los relojes con esta función pueden tener muchos nombres: reloj de entrenamiento para niños pequeños, reloj listo para levantarse, reloj listo para despertar, reloj que cambia de color, pero el más común es reloj OK-To-Wake.

¿Funcionan los relojes de entrenamiento del sueño para niños pequeños?

Según nuestra experiencia: los relojes OK To Wake funcionan absolutamente.

El reloj logró comunicarle a nuestro niño si era hora de levantarse de la cama. Y la entusiasmó con el tema.

Pasó de despertarnos temprano, a menudo alrededor de las 5:45, a quedarse quieta (y con suerte volver a dormirse) hasta las 7:10.

Ella irrumpía entusiasmada en nuestra habitación exclamando "¡el reloj está verde! ¡El reloj está verde!"

Ahora, para obtener consejos sobre cómo lograr que un niño cumpla sus deseos de quedarse en cama, lo veremos en la sección de Consejos.

Obviamente, no hay nada en la tierra que pueda resolver por completo todos los problemas del sueño (pregúntenle a los adultos insomnes), pero este reloj es un gran paso.

Consejos para usar un reloj de entrenamiento del sueño para niños pequeños

• Manténgase realista : este reloj no convertirá mágicamente a su niño en un adolescente y hará que se despierte después del mediodía. En nuestro caso, nos dio un poco más de una hora adicional de sueño, en promedio.
• Hable al respecto : parte de la receta del éxito es hacer que su hijo se entusiasme con el sueño en general y con este reloj en particular. Así que asegúrese de tener algunas conversaciones sobre lo importante que es dormir y lo genial que es este reloj.
• Prepárelo con anticipación : la hora de acostarse es el momento menos ideal para comenzar a preocuparse por configurar la hora y la hora de despertarse. Intente hacer esto con anticipación.
• Utilice pilas : si sus hijos son como los nuestros, les gusta desconectar las cosas. Entonces, para ahorrarle la molestia de tener que hacer clic constantemente en la hora correcta, coloque baterías en el reloj para que permanezca encendido incluso después de desconectarlo.

Los mejores relojes de entrenamiento para dormir para niños pequeños

A continuación se enumeran algunos excelentes relojes de entrenamiento para niños pequeños, seleccionados en función de cuáles pueden ser sus prioridades.

El reloj de entrenamiento para niños más asequible: OK To Wake

El clásico reloj Ok To Wake es también el más conocido por su nombre. Con pocas campanas y silbidos, este reloj se ilumina de forma fiable en verde cuando llega el momento de levantarse.

Reloj de entrenamiento para niños pequeños con funciones adicionales - LittleHippo Ready To Rise

Este reloj de entrenamiento para niños pequeños tiene una selección de funciones adicionales, como elección de color, luz nocturna y efectos de sonido relajantes. También es el más lindo de todos, pero esa es sólo mi opinión.

Dispositivo de cabecera para niños pequeños con (casi) todo lo que puedas imaginar - Hatch Rest

Este artilugio de aspecto futurista hace casi de todo, menos preparar café. Además de la función "hora de despertar/hora de dormir" que hemos estado discutiendo, es una luz nocturna, una máquina de sonido, una base de carga, una alarma para niños y un creador de ruido blanco. Si no se siente avanzado tecnológicamente, todas estas funciones pueden controlarse mediante una aplicación en su teléfono.